Shana Tova Umetuka

Agradecimiento

Muchas gracias a todos los integrantes de Mi Refugio Running Team por los presentes en nuestro día!
Estamos muy contentos y agradecidos de formar parte de este gran grupo! 
Nuestro mejor regalo es seguir creciendo y disfrutando junto a ustedes en cada entrenamiento!!

Nos vemos el domingo para seguir entrenando y pasando un buen rato juntos!!

Profesores:
                  Alejandro Foglia
                  Mouriño Javier

Capacitación de Nutrición

Agradecemos a todos los que de alguna manera apoyaron esta primera jornada de capacitación.
Fue una gran experiencia poder profundizar y aprender mas sobre una pata fundamental del deporte, como es la nutrición.
Queremos agradecerle a la Lic. Natalia Morella quien nos trasmitió sus conocimiento de forma amena y entendible para todos y quien se abrió a contestar todas nuestras dudas existentes sobre el tema.
Los invitamos a seguir creciendo con nosotros y a que sigan apoyando estas jornadas de capacitación orientadas al deporte.

 

 

Saludamos con un fuerte abrazo,

Profesores:
                   Alejandro Foglia.
                   Javier Mouriño.

Capacitación sobre Nutrición para Deportistas

Les recordamos que mañana sábado 15/09 a partir de las 19hs daremos comienzo a la primera jornada de capacitación, a realizarse en el microcine.
La misma es organizada por nuestro grupo "Mi Refugio Running Team" y abierta para todos los interesados del country. 
Esperamos contar con el apoyo de todos, ya que es nuestro espacio para seguir creciendo y mejorando en nuestro deporte.

Cronograma Sábado 15/09:

18.30hs : Publicación en www.mirefugiorunningteam.blogspot.com y via mail, de los canales de difusion de la misma. (recordemos que podrá ser vista on-line en vivo)

18:50hs: Apertura del microcine.

19:00hs: Presentación de la charla y de la disertante.

19:05hs: Inicio de la Capacitación.

20:05hs: Cierre y sorteo sorpresa para todos los concurrentes.

Los esperamos a todos!!

Profesores:
                  Alejandro Foglia
                  Javier Mouriño

Entrenamiento domingo 16/09

Hola, este domingo 16/09 los esperamos a todos para entrenar, como es costumbre a partir de las 10hs en el Paseo de la Salud (si no llueve), o a las 10hs en Salón 3 en caso de lluvia.

De tener que entrenar en el Salón 3, el objetivo del entrenamiento sera la fuerza funcional, trabajos de zona media, Tren inferior, Tren superior, estabilidad, coordinación, etc. 

De lo contrario, en el Paseo de la Salud, orientaremos el entrenamiento según los distintos niveles, intensidades y volúmenes que vienen teniendo domingo a domingo. 

Los esperamos con las mismas ganas, entusiasmo y alegría de todos los entrenamientos! 

Profesores: 
                  Alejandro Foglia. 
                  Javier Mouriño.

I° Jornada Abierta de Capacitación sobre Nutrición

Queremos recordarles que este sábado 15/9 a las 19hs, daremos inicio a nuestras jornadas abiertas de capacitación interdisciplinaria en el deporte, en el microcine del country. 
En este primer encuentro, contaremos con la presencia de la Lic. en nutrición Natalia Morella, que nos hablará sobre la importancia de la nutrición tanto en la vida cotidiana como en los deportes.
Los Invitamos a Invitar!!, ya que las jornadas las organiza Mi Refugio Running Team, pero son abiertas a todo el Country.
También si podemos coordinar la parte técnica, trataremos de transmitir on-line y en directo la charla, para todos aquellos que no puedan acercarse al country y no quieran perdersela! (publicaremos mas información luego)

Frase de la Semana

Michael Jordan entrenando.

"En el diccionario es el único lugar donde Éxito aparece antes que Trabajo"