Entrenamiento 9/12/2012

El domingo 9/12 entrenamos con normalidad. 
Nos encontraremos a las 9:30hs en el paseo de la salud, y si llega a llover al horario del entrenamiento, nos juntaremos en el salón 3.

Realizaremos una entrada en calor, trabajos de zona media y capacidad aerobica, finalizando con una flexibilidad guiada.

Los esperamos a todos con la misma alegría y ganas de compartir un lindo momento haciendo actividad física.

Saludos,

Profesores:
                  Javier  Mouriño
                  Alejandro Foglia

Frase de la Semana

Triunfador no es el que vence a los demás, sino el que se conquista a si mismo!

We Run Buenos Aires 01/12/2012

Felicitamos a todos los integrantes de Mi Refugio Running Team que participaron de la carrera de 10Km realizada el día sábado 01/12/2012.

Como ya es costumbre, este grupo nos llena de satisfacción, crece día a día y logra los objetivos planteados!!

Hacemos una mención especial a aquellos que corrieron por primera vez una carrera de este estilo y lograron completarla!!

Gracias por compartir su buena onda y alegría en cada encuentro!!!

Saludamos a todos!!

Profesores:
                  Javier Mouriño
                  Alejandro Foglia

Carrera We Run Buenos Aires 2012

Hola a todos aca adjuntamos el circuito y el punto de encuentro.

Tengan en cuenta que va a haber mucha gente, es por eso que les recomendamos llegar con tiempo.

Tambien es una buena alternativa acercarse en bici y llevar cadena para atarla, ya que hay destinado un espacio a la guarderia de las mismas.

Info:

Horario de encuentro: 16:15hs

Horario de largada: 17hs

Lugar de encuentro: Al lado de la guarderia de bicicletas en el parque Mujeres Argentinas, se accede por Av. de los Italianos.

Realizaremos una entrada en calor previa a la largada y un momento de flexibilidad una vez terminada la carrera.

Datos del profe por cualquier consulta

Javier Mouriño

Cel: 1535986171

Pin: 28F30C2F

Circuito de We Run Buenos Aires 2012

Frase de la semana

Solo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos, pueden descubrir lo lejos que pueden llegar.

Fotos del entrenamiento del 25/11/12