"Si puedes soñarlo, puedes lograrlo!!"
domingo, 29 de julio de 2012
viernes, 27 de julio de 2012
Objetivos del Entrenamiento del 29/07/2012
Entrada en Calor:
Objetivo principal:
Vuelta a la calma:
- Salidas por 100 mts y 200 mts a baja intensidad
- Fuerza de zona media en colchoneta
Objetivo principal:
- Capacidad aeróbica, método continuo, dos bloques de 4800 mts (2 Vueltas al Golf)
Vuelta a la calma:
- Flexibilidad de todos los grupos musculares involucrados en la sesión.
martes, 24 de julio de 2012
domingo, 22 de julio de 2012
Carrera de Aventura - Vicente Casares
El día 22 de Julio de 2012, participamos de la carrera de aventura de 12 km en Vicente Casares!
Representamos de muy buena manera al Country Mi Refugio con 9 corredores los cuales cumplieron ampliamente las expectativas.
Los Felicitamos y deseamos seguir creciendo juntos!
Representamos de muy buena manera al Country Mi Refugio con 9 corredores los cuales cumplieron ampliamente las expectativas.
Carrera 21K - New Balance
Felicitamos a los corredores del primer desafío del año! La media marathon de New Balance del 27 de Mayo de 2012.
Jessi, Gabi, Marcelo, Vale y Vivi !!
Jessi, Gabi, Marcelo, Vale y Vivi !!
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