Fotos - Carrera Nocturna Amex 26-10

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Entrenamiento 27-10

Informacion Carrera Amex - Sabado 26/10 20hs

Les recomendamos que lleguen con tiempo ya que les tenemos que entregar los kits ese mismo día. Somos mas de 35 corredores, vamos a estar los dos profes, Ale y Javier.


Fecha: 26 de octubre del 2013

Lugar: Julieta Lanteri y Rosario Vera Peñaloza (Puerto Madero)

Horario de largada: 20hs

Recorrido 8k:

Recorrido 3k:

Punto de encuentro:

Vamos a estar presentes con el gazebo de nuestro running team, tendrán que buscarlo en el espacio destinado para running teams.

Remeras:

Saludos y a disfrutar una vez mas de este hermoso deporte!

Prof: Javier

Prof: Alejandro

Feliz día de la madre!

Fotos de la Maraton de Buenos Aires 2013

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Información para la Maratón de Bs As

Datos de la Carrera.

Día: 13/10/2013
Hora de largada: 7.30hs
Lugar de largada: Av. Figueroa Alcorta y Monroe

El Gazebo del Country va a estar armado a partir de las 6.45hs, en la zona destinada a Gazebos para running teams.(en sentido de la carrera, pasando la largada)

Recorrido:

Remera:

Recomendaciones:

• Bajar la carga e intensidad de entrenamiento durante la semana.
• Descansar bien el día anterior.
• Cenar temprano carbohidratos.
• En lo posible desayunar 2 horas antes de la largada.
• Hidratarse bien previo, durante y post carrera.
• Dormir al menos 8 hs la noche anterior.
• Mantener un plan de carrera, sin acelerar al principio y tratando de cumplir micro objetivos durante la carrera.
• Escuchar al cuerpo.
• Tener mucha confianza en ustedes mismos.
• Disfrutar al máximo de esta hermosa experiencia.

Nos vemos el domingo.

Prof. Javier 1535986171 
Prof. Ale 1564207541

Fotos y Video Entrenamiento 6-10-13

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