Frase de la Semana

Se podría decir que correr es básicamente, un pasatiempo absurdo que solo sirve para agotarnos, Pero si pueden hallar el significado en el hecho de correr, tendrán oportunidades para hallarle sentido a otro absurdo pasatiempo: La Vida.

Bienvenidos!!

Mi Refugio Running Team, les da la bienvenida a Carolina, Gustavo y Sebastian, y desea que nos ayuden a contagiar esta actividad tan hermosa. Esperamos que se hayan sentido cómodos y que puedan asistir todos los domingos a las 10hs en el Paseo de la Salud.

Yom Kippur

Mi Refugio Running Team les desea a ustedes y su familia que sean inscriptos y sellados en el libro de la vida.

Entrenamiento 23/9/2012

Queríamos felicitar al grupo Mi Refugio Running Team, ya que en el día de la fecha pudimos disfrutar un entrenamiento especial, debido a que hemos alcanzado nuestro record de 27 integrantes!! 
Así también deseamos romperlo pronto y poder seguir sumando a todos los que deseen pasar un lindo momento, entrenando, mejorando la calidad de vida y disfrutando de esta hermosa actividad.

Saludos a todos!

Profesores:
                  Alejandro Foglia
                  Javier Mouriño
                  

Entrenamiento Domingo 23/9

El domingo nos encontramos a las 10hs en el Paseo de la Salud para recibir la primavera entrenando y pasando un buen momento como de costumbre.
Los profes planificarán entrenamientos para distintos niveles, intensidades y volúmenes, para que cada uno pueda realizar el mas acorde a su condición.
El objetivo principal del entrenamiento será la capacidad aeróbica y la abordaremos mediante una serie de pasadas ascendentes y descendentes.
Como todos los domingos, tendremos un espacio para la entrada en calor y para la vuelta a la calma a través de una flexibilidad guiada por uno de los profes.

Los esperamos con las mismas ganas, alegría y entusiasmo de siempre.

Profesores:
                 Javier Mouriño
                 Alejandro Foglia

Feliz Primavera!!

Shana Tova Umetuka