El domingo 26/08 nos encontraremos a las 10hs en el paseo de la Salud, para disfrutar del entrenamiento semanal que tenemos planificado.
Buscaremos realizar pasadas continuas de 1 vuelta entera (2400 mts), con pausas activas con diferentes trabajos como: zona media, coordinación, circuitos de fuerza funcional, etc.
Utilizaremos la doble planificación que venimos implementando con éxito los últimos entrenamientos, así cada uno puede elegir las cargas que piense apropiadas debido a su descanso, entrenamiento semanal, nutrición estado de animo, etc.
Los esperamos con las mismas ganas y entusiasmo de todas las semanas para pasar un lindo momento y mejorar nuestra calidad de vida.
Saludos
Prof. Alejandro Foglia
Prof. Javier Mouriño
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